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Description

Cet atelier vous offre l'opportunité d'apprendre et de maîtriser différentes techniques de respiration adaptées à diverses situations de la vie quotidienne. Vous découvrirez comment la respiration peut devenir un outil puissant pour gérer le stress, améliorer la concentration, augmenter l'énergie, et favoriser la relaxation.

Objectif :

Comprendre l'importance de la respiration : Appréhender les mécanismes physiologiques et psychologiques de la respiration.

Apprendre des techniques variées : Découvrir et pratiquer des techniques de respiration spécifiques pour différentes situations de la vie.

Intégrer la respiration consciente au quotidien : Savoir quand et comment utiliser ces techniques pour améliorer le bien-être général.

Pré-requis:

Il est recommandé d'avoir suivi l'atelier Respiration Fonctionnelle afin de bénéficier pleinement de ce programme.​

Prix :

180 €.

Type:

Atelier Individuel.