Ce premier échange est une invitation à faire connaissance.

Que ce soit en présentiel ou en distanciel, cette prise de contact est gratuite et sans engagement.

Elle permet d’explorer ensemble vos besoins, vos aspirations, et de voir si ma manière d’accompagner vous correspond.

✨ C’est le début d’un chemin que nous pourrions co-créer, à votre rythme.

La méthode Oxygen Advantage comprend des exercices tels que la réduction consciente du volume respiratoire pour améliorer la tolérance au CO2, des apnées contrôlées pour augmenter l'oxygénation des tissus, et des exercices de respiration nasale pour renforcer la fonction diaphragmatique et optimiser la respiration au quotidien.

Objectif : 

En optimisant la respiration, cette méthode aide à réduire le stress, améliorer le sommeil et augmenter la clarté mentale. Elle permet également de renforcer le système immunitaire et de promouvoir une meilleure gestion de l'anxiété. Elle vise à améliorer également la performance sportive en augmentant l'efficacité de l'utilisation de l'oxygène par le corps, en améliorant l'endurance et la récupération.

Accompagnement en respiration fonctionnelle:

Pour ancrer durablement les bienfaits de la respiration fonctionnelle, il est recommandé de suivre trois séances de suivi hebdomadaires de 30 minutes. Ces rendez-vous permettront de renforcer les acquis et d'ajuster les techniques en fonction de vos besoins.​

Les rendez-vous de suivi seront planifiés lors de la première séance.​

Tarif du pack : 

1 séance initiale + 3 séances de suivi = 180 €.

Type:

Atelier Individuel.

La Quantum Healing Hypnosis Technique (QHHT), développée par Dolores Cannon, permet d'accéder à des états de conscience modifiés afin d'explorer des souvenirs passés, des vies antérieures ou des aspects inconscients. Cette approche favorise la guérison et une meilleure compréhension de soi.​

Objectif:

Aider les individus à identifier et libérer des blocages émotionnels, à favoriser la guérison physique et à obtenir des éclaircissements sur leur parcours de vie en découvrant des informations inconscientes, contribuant ainsi à un mieux-être global.​

Préparation à la séance QHHT®:

Afin de tirer pleinement parti de votre séance d’hypnose régressive quantique (QHHT®), il est essentiel de préparer une liste de questions personnelles que vous souhaitez explorer. Ces questions peuvent concerner divers aspects de votre vie, tels que la santé, les relations, la carrière ou la spiritualité.

Un document PDF détaillé de préparation vous sera envoyé par e-mail lors de la confirmation de votre rendez-vous. Ce guide vous fournira toutes les informations nécessaires pour vous préparer sereinement à votre séance.

Prix:

250 €.

Type:

Atelier Individuel.

Cet atelier vous offre l'opportunité d'apprendre et de maîtriser différentes techniques de respiration adaptées à diverses situations de la vie quotidienne. Vous découvrirez comment la respiration peut devenir un outil puissant pour gérer le stress, améliorer la concentration, augmenter l'énergie, et favoriser la relaxation.

Objectif :

Comprendre l'importance de la respiration : Appréhender les mécanismes physiologiques et psychologiques de la respiration.

Apprendre des techniques variées : Découvrir et pratiquer des techniques de respiration spécifiques pour différentes situations de la vie.

Intégrer la respiration consciente au quotidien : Savoir quand et comment utiliser ces techniques pour améliorer le bien-être général.

Pré-requis:

Il est recommandé d'avoir suivi l'atelier Respiration Fonctionnelle afin de bénéficier pleinement de ce programme.​

Prix :

180 €.

Type:

Atelier Individuel.

Cet atelier invite les participants à entreprendre un voyage intérieur pour découvrir leur véritable essence, améliorer la connaissance de soi et favoriser un profond sentiment de paix et d'authenticité. À travers des exercices de réflexion, de méditation et de partage, cet atelier offre un espace sécurisé pour explorer et se connecter à son moi intérieur.

Objectif :

Auto Exploration: Faciliter une exploration approfondie des pensées, des émotions et des valeurs personnelles.

Éveil de la Conscience : Accroître la conscience de soi et la présence dans l'instant présent.

Expression Authentique : Encourager l'expression sincère de soi-même et la libération des blocages émotionnels.

Développement Personnel : Fournir des outils et des techniques pour soutenir une croissance personnelle continue.

Prix:

180 €.

Type:

Atelier Individuel.

Cet atelier a pour but d’initier les participants à la pratique du froid et à ses bienfaits pour renforcer le corps et l'esprit. En utilisant le concept d'hormèse, les participants apprendront à exposer leur corps au froid de manière progressive à travers trois niveaux : l’air froid, l’eau froide, et enfin la glace. Chaque niveau est conçu pour développer la résilience physique et mentale, améliorer la gestion du stress, et accroître le bien-être général.

Objectif :

- Comprendre et utiliser les bienfaits de l’hormèse pour le corps et l'esprit.

- Améliorer la gestion du stress grâce à des techniques respiratoires et de pleine conscience.

- Développer la résilience physique et mentale à travers des expositions progressives au froid.

Prix:

180 €.

Type:

Cet atelier est accessible en séance individuelle, offrant un accompagnement personnalisé adapté à votre rythme.​

Cependant, pour une expérience plus immersive et enrichissante, il est vivement recommandé de participer à cet atelier en groupe, dans le cadre des stages proposés au sein des Expériences de Transformations. Ces stages favorisent les échanges, la dynamique collective et permettent une intégration plus profonde des pratiques abordées.​

Entretien préalable: Chemin d’intégration – Libère ton Souffle 

5 à 6 semaines – 6h d’accompagnement

(Re)apprenez à respirer pleinement, corrigez vos schémas respiratoires et intégrez le souffle à votre quotidien pour plus d’énergie, de calme et de clarté.

💠 Inclus : protocole personnalisé, séances de suivi, fiches techniques, vidéos et audios guidés.

💳 Investissement : 300 €

Entretien préalable: Chemin d’intégration – Souffle et force intérieure

8 semaines – 14h d’accompagnement

Renforcez votre volonté, votre résilience et votre vitalité, tout en améliorant la gestion du stress et des émotions grâce à l’alliance du souffle, du mouvement et de l’exposition chaud/froid.

💠 Inclus : protocole personnalisé, ateliers mouvement et chaud/froid, séances de suivi, fiches pratiques, vidéos, audios guidés et livret de progression.

💳 Investissement : 650 €

Entretien préalable : Chemin d’intégration – Ancrage, Souffle et Âme

8 à 10 semaines – 20h d’accompagnement

Déployez une résilience profonde du corps, du mental et du système émotionnel grâce à la respiration, au mouvement, à l’hormèse (chaud/froid), à la libération somato-émotionnelle et à l’ouverture énergétique.

💠 Inclus : protocole personnalisé, ateliers mouvement, chaud/froid, soufflescence et énergétique, séances de suivi, fiches techniques, vidéos, audios guidés, journal d’intégration et ressources pratiques.

💳 Investissement : 950 €

Entretien préalable : Chemin d’intégration – Vo​yage Intérieur et Alignement Profond

10 à 12 semaines – 28h d’accompagnement

Reconnectez-vous à votre corps, à votre souffle et à votre conscience. Libérez les blocages physiques, émotionnels et énergétiques, et retrouvez clarté, alignement et autonomie intérieure grâce à un parcours complet mêlant respiration, mouvement, chaud/froid, hypnose QHHT®, exploration énergétique et libération somato-émotionnelle.

💠 Inclus : protocole personnalisé, ateliers mouvement, chaud/froid, soufflescence et énergétique, séance d’hypnose QHHT®, suivi hebdomadaire, fiches techniques, vidéos, audios guidés, journal d’intégration et supports de préparation.

💳 Investissement : 1 200 €